Min naprapat- kvinnan from hell- skickade med mig en övning hem häromdagen som ska hjälpa till att mjuka upp min irriterade led.
- Om du gör så här så blir det en behaglig sträckning så du kan slappna av samtidigt, kroppen sjunker ner vilket bidrar till en naturlig tänjning, och på det sättet kan du stretcha längre. Du behöver bara ligga och ta det lugnt och njuta helt enkelt!
När jag såg Dr Evils bekymrade ansikte ovanför mig, hörde mina egna vrålande samt kände kallsvetten droppa från pannan slog mig för ett ögonblick tanken att jag kanske utför rörelsen fel- det var verkligen inte det minsta behagligt och avslappnande eller för den delen njutbart!!
Men sen kom jag naturligtvis på bättre tankar. Som om jag skulle göra fel liksom? Bah!
Klart att du inte gör fel. Det är leden som vägrar samarbeta smidigt helt enkelt. Ta i lite till och känn hur skönt det är att det gör ont! (är alla naprapater klonade från samma tortyrcentrum?)
SvaraRadera